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Escucha tu cuerpo
Ponemos la atención en los centros físico, afectivo y mental de nuestro cuerpo. Respirando…El ruido mental se va acallando. Dejamos que nuestro cuerpo se exprese; quizás necesite moverse, o, quizás permanecer quieto. Nos permitimos ESTAR. Y, después, llega el momento de pintar, desde el gesto espontáneo, permitiéndonos fluir con el trazo. En el proceso, nos acompaña la música. Pintamos…Al finalizar, descansamos y escribimos lo que se nos va ocurriendo; una palabra, una frase, o nada, simplemente, permanecemos descansando. ¡Ah! ¡Se me olvidaba! Y COMPARTIMOS.
- Relajación del cuerpo
- Acallar el ruido mental
- Liberación de emociones retenidas
- Apertura y escucha del corazón
- Toma de conciencia de tu estado interior
- Contacto íntimo y profundo contigo mism@
- Despertar a tu capacidad creadora
Horario
Sábado 26 de octubre de 10h a 13h
